De solo leerla, me viene una angustia atroz. Pero estar informada al respecto reduce bastante ese estrés. Por lo mismo, aquí compartimos algunos datos sobre este mal que no nos deja dormir tranquilos como papás.
En mi familia siempre fue un tema. Mi abuela encontró a su hijo de solo 7 meses de vida muerto en su cunita al amanecer del probablemente peor día de su vida. Me contaron esta historia cuando era chica, pero nunca la olvidé. Pensaba en que el día que fuera madre no podría dormir tranquila pensando en esto.
Y así fue. Hoy día mi hija tiene 1 año 7 meses y todavía me despierto en la noche para ir a tocar su guatita a ver si respira. Claro, lo hago mucho menos veces que cuando tenía solo meses de vida, pero lo hago todavía.
El temor no desaparece, menos con la experiencia de mi abuela. Pero leyendo al respecto y conversando con la pediatra de mi gorda, la angustia en verdad ha disminuido bastante.
Por ejemplo, averigüé que se trata de una afección que puede sobrevenir en cualquier momento y a cualquier hora, pero la mayoría de los fallecimientos se produce en invierno.
Además, afecta más a los niñitos que a las niñitas, aunque es transversal en el caso de los bebés prematuros y los que nacen con bajo peso. También es importante la edad, ya que la gran mayoría de los casos se concentra durante los primeros 6 meses de vida, sobre todo entre los 2 y 3 meses. Por otro lado, es muy poco frecuente después del año.
Aunque las causas de estos fallecimientos no están claras (incluso después de realizar las correspondientes autopsias), puedes tomar ciertas precauciones:
- La Asociación Española de Pediatría (Aeped) recomienda que las guaguas duerman en su cuna, con un colchón firme y en lo posible evitar los plumones, almohadas y juguetes blandos. Para así evitar el riesgo de asfixia.
- La mejor posición para dormir es boca arriba, tanto para la noche como para su siesta. Además, debes evitar el exceso de abrigo y de calefacción, dejando su cabecita descubierta, ya que por ahí los niños eliminan el exceso de calor.
- Mientras esté despierto y bajo tu supervisión o la de algún otro adulto, es importante que tu pequeño esté un rato boca abajo.
- Por otro lado, debes saber que, según los especialistas, la lactancia materna reduce el riesgo de muerte súbita.
- Si estás esperando a tu hijo, no debes fumar, ni beber alcohol. Y una vez que nació, mantenlo alejado del humo del cigarro.
- Recuerda que es muy importante que le expliques todos estos consejos a quien va a cuidar a tu hijo.
Una de las cosas que me dijo la pediatra de mi hija y que me dejó más tranquila es que si veía a mi hija sana y que no pertenecía a los grupos de riesgo antes mencionados, las probabilidades de que padeciera de muerte súbita eran mínimas.
Así es que, como una forma medio obsesiva de eliminar mi angustia, fue repetir cada noche la misma rutina: sacar cojines, no abrigarla en exceso, dejarla durmiendo boca arriba con la cabecita de lado, con una leve inclinación del colchón, en un moisés al lado de mi cama y levantándome cada vez que me despertaba para ver si respiraba.
¿Loca? No lo sé, pero creo que las precauciones con los hijos nunca son locura.
¿Cómo lo vivieron ustedes?